top of page

Hatha jóga

Hatha jóga je ideální pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pránájáma) a relaxace. Lekce je vedena v pomalejším a klidnějším tempu. 

 

Odnesete si návyk na pravidelnou praxi a odvahu jít na jakoukoli otevřenou lekci v rozvrhu. Najdete si chvilku sami pro sebe, protáhnete se, místy i zahřejete a třeba pocítíte radost z toho, kde právě teď jste (na lekci i v životě).

Úterý 16:30-17:30 s Katkou Trvajovou
Úterý 19:05-20:20 s Martinem Urbančíkem

Středa 18:30-19:45 s Terezkou Birkovou

Čtvrtek 17:50-19:05 se Sylvou Pospěchovou

Pátek 17:00-18:00 s Kačkou Stasikovou

Neděle 18:30-19:45 se Sylvou Pospěchovou
 

bottom of page