Yin jóga - Od principu k praxi (30h kurz pro lektrory jógy a další zájemce)

Ráda bych prostřednictvím tohoto kurzu předala základní anatomické principy jin jógy a ukázala vám, jak můžeme tyto poznatky využít v jógové praxi své nebo svých klientů. 

Cílem kurzu je pochopení toho, jak funguje naše tělo během pohybu i ve stavech klidu, jaké energetické dráhy (meridiány) potřebují podpořit v různých ročních obdobích a nebo v okamžiku, kdy zažíváme vychýlení z rovnováhy. Jin jóga vede také k potřebě vnímat každé tělo z pohledu jeho individuálních potřeb a k vědomé práci s emocemi. Učit se uvolnit je něco, co se stále ještě na mnoha kurzech neučí a i na lekcích jógy se často učíme ovládat, což by podle některých jógových mistrů měl být až krok následující. Jin jóga je v tomto směru jiná, ta nás vede v prvé řadě k pochopení a uvolnění. Kromě teorie (anatomie, principy, jin jóga a čakry) nás čeká několik jin jógových sestav a ukázka základních jin jógových pozic…