Yin jóga - Meridiány (víkendový kurz s Andreou Tkáčovou)

Čaká vás spoločná bohatá prax a podporná teória. Aplikovaním získaných vedomostí a zručností do denno-denného života benefitujete zharmonizovaním sa na všetkých úrovniach. Čerpáme z medicíny osvedčenej už pred vyše 5.000 rokmi - TČM, kde človek je vnímaný ako komplexná bytosť (telo - energia - informácia). Postupne rozpoznáme 12 hlavných energetických dráh (meridiánov) + k nim prisluchajuce orgány a vnútornosti), podľa 5 elementov a k nim aj emócie, stravu, ochranu voči vonkajším škodlivinám, atď.) a 2 mimoriadne dráhy. Zistíme, ako energiu strácame a ako ju získavame. 

Kurz YIN JOGA MERIDIANY prináša:

• Väčšiu flexibilitu a lepšiu fyzickú kondíciu: vďaka rozcvičke zahŕňajúcej vždy spinálne cviky a čikung (kultivácia toku energie, DO-IN, strečingové a ďalšie cvičenia na podporu funkčnosti orgánov Makko-Ho), a Yin Joga zostavám - z nich si môžete neskôr vyberať cviky ovplyvňujúce Vaše momentálne potreby, ročné / životné obdobia. Tieto cvičenia sú fyzicky pomerne nenáročné, prevedením jednoduché, no účinné, dynamikou skôr statické - výdržové (yin), vychádzajú z tradičnej (hatha) jogy. Vykonávajú sa najmä v ľahu a sede ale aj stoji, individuálne (a niektoré s možnou párovou variáciou).
• cez statické jogové pozície (asany) v ktorých zotrvávame niekoľko minút a meditáciu spoznávame rôzne stavy (emócií, mysle) a učíme sa s nimi pracovať aj v bežnom živote
• cez dychové a čikungové cvičenia kultivujeme tok energie prúdiaci energetickými dráhami (meridiánmi), vďaka čomu a dostaví zharmonizovanie, vitalita, "odblokovanie", ozdravenie, chuť žiť život plnšie na všetkých úrovniach..
• hlbokú relaxáciu tela a mysle (alebo podľa potreby aj rozprúdenie energie) cez osvojenie si automasáže Do-IN, v štýle terapie shiatsu a akupresúry. To vedie k umeniu vnútorného prehmatávania sa a lepšieho cítenia, vnútorného videnia a taktiež vhľadu do podstaty javov
• odporúčania k stravovaniu a očistným technikám, detoxikácii tela (a aj mysle)

Kurz proběhne v sobotu 29.2. od 10:00 do 18:00 a v neděli 1..3. od 9:00 do 16:00

Povede ho Bratislavská lektorka jógy, masérka (Kraniosakrální terapie, Shiatsu), hudebnice Andrea Tkáčová

Více informací o lektorce a jejích kurzech najdete zde:  https://a-tka.webnode.sk/o-mne/ 

Cena kurzu: 1590 Kč při zaplacení minimálně 50% zálohy do 31.1., po tomto datu 1800 Kč.

Kapacita omezená.

Rezervace je platná až po přijetí zálohy (ale je možné uhradit rovnou i celý kurz) ve výši 800 Kč na číslo účtu studia 2901132093/2010. Podle dne, kdy se platba připíše na náš účet, se počítá částka, kterou za kurz zaplatíte (aby platila nižší cena, je nutné aby se platba připsala nejpozději 31.1.) Do zprávy pro příjemce prosím uveďte vaše jméno a název kurzu. Záloha je vratná do 15.2., poté je pouze převoditelná na náhradníka. 

V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat na email studioyogaia@gmail.com