Otevřená 90 minutová lekce hatha jógy pod vedením Martina je určená především pro začátečníky a seniory. Probíhá v pomalém, respektujícím tempu. Probíhat bude od září vždy ve středy od 10:00 hodin.
pá 21. 6.
|YoGaia
Workshop: Tuk Tuk
Workshop o zdravém jídle Terezy Kácalové - co ještě nevíte o tucích
Čas a místo
21. 6. 2019 18:30 – 20:30
YoGaia, Hlavní tř. 260/1, Město, 736 01 Havířov, Czechia
O události
Téma tuků je nyní IN. Některé "rady" se však často liší od odborných doporučení a vědeckých studií.
Na workshopu si vysvětlíme základní rozdělení tuků a olejů. Teorie je nezbytná. Pomůže nám pochopit, PROČ se na určitých olejích nesmaží, jak se mají skladovat nebo jak vypadají.
Řekneme si:
- z jakého důvodu je tuk v organismu důležitý
- který je "ten špatný"
- co je nasycený a nenasysený tuk
- jak jej poznat
- kde ho najít
Na co si dát pozor?
Určitě jste slyšeli o přepalování, trans-tucích nebo volných radikálech.
A jako třešnička na dortu bude ochutnávka olivového oleje. Na chvíli se stanete someliérem a naučíte se, na co se při výběru kvalitního oleje zaměřit.
Cena workshopu: 400 Kč
Přihlášení zde, platba na místě.