Workshop pro začátečníky - pozdravy slunce | Katka Stasiková
so 19. 10.
|YoGaia


Čas a místo
19. 10. 2024 10:00 – 12:30
YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Město, 736 01 Havířov-Havířov 1, Česko
O události
Workshop pro začátečníky - pozdravy slunce, 19.10., 10:00-12:30
Workshop je určený pro úplné začátečníky, kteří by se rádi seznámili s jógou a nechtějí hned jít na otevřenou lekcí jógy, která je již prožitková.
Na workshopu máme prostor si pozice i vysvětlit a naučit se jejich bezpečné provedení. Také je zde prostor pro individuálnejsi přístup a modifikace pozic podle potřeb každého z nás.
Tento workshop bude zaměřený na pozdrav slunci. Jedná se o jednoduchou sestavu, která je velmi užitečná pro naše tělo, které protáhne, posílí. Její provedení Vám zabere pár minut a může to být pro Vás takový užitečný "nástroj" pro denní domácí praxi k osvěžení a protažení těla i rozprouděné energie.
Na workshopu si ukážeme různé varianty pozdravů slunci a něco více si k nim povíme. Krok za krokem si představíme sestavu a bezpečné provedení jednotlivých pozic.
Ráda bych vytvořila menší skupinku pro individuálnejsi přístup.