Workshop PÁTEŘ A ZÁDA BEZ BOLESTI (Zoga Movement) | Kačka Polomská

Workshop pro každého, kdo už nechce jen „přežívat se zády“. Bolest zad není normální v žádném věku a my s ní na tomto workshopu budeme efektivně pracovat!

Bolí tě záda při sezení, řízení nebo po ránu po probuzení?

Cítíš ztuhlost v bedrech, mezi lopatkami nebo v krku?

Máš pocit, že se tvé tělo neumí pořádně narovnat a uvolnit?

Bolest zad dnes patří mezi nejčastější potíže – hlavně kvůli dlouhému sezení, stresu a špatným pohybovým návykům. Na tomto workshopu se naučíš, jak se hýbat tak, aby záda přestala bolet a nebyla přetížená.

Nečekej jen protahování, ale pochopení souvislostí a funkční práci s páteří.