workshop PÁTEŘ A VÝHŘEZ PLOTÉNEK s Kačkou Polomskou
so 28. 9.
|Studio YoGaia
workshop vhodný pro všechny, kteří řeší potíže se zády a páteří
Čas a místo
28. 9. 2024 9:00 – 11:30
Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Město, 736 01 Havířov-Havířov 1, Česko
O události
Bolí Vás záda? Trpíte lordózou v oblasti bederní páteře (vystrčený zadek) nebo vám naopak křivka v dolní části páteře chybí?
Máte předsunutý krk? Dělá se vám tzv. vdovský hrb a máte kulatá záda v oblasti hrudní páteře? Máte po výhřezu plotének Zhoršilo se vám poslední dobou vidění?
Na tomto workshopu se zaměříme primárně na křivku naší páteře a na to, abychom ji dostali do co nejpřirozenějšího postavení a přiblížili naši páteř k její přirozené a zdravé křivce. Zároveň si povíme a příkladně ukážeme, jak se starat o náběh na výhřez ploténky a nebo při samotném výhřezu tak, abyste ideálně výhřezu předešli a nebo zmírnili bolest. Budeme se věnovat také krční páteři a dekompresi její zadní strany, subokcipitální oblasti, která je často pod velkým nátlakem z řízení, koukání do telefonu či počítače a může být jedním z důvodů, proč se zhoršuje náš zrak.
Workshop je vhodný pro toho, kdo...:
- cítí, že jeho…