Workshop PÁNEVNÍ DNO A BOLESTIVÁ MENSTRUACE (Zoga Movement) | Kačka Polomská

Máte bolestivou menstruaci, bolesti v oblasti pánve, spodních zad nebo už vám někdy někdo řekl, že máte posílit nebo uvolnit pánevní dno? Stav pánevního dna ovlivňuje držení těla, náš dech, to jak moc si užíváme sex, jestli bude nebo nebude bolestivá menstruace, nebo třeba to, jak dobře a pohodlně zvládnou ženy porod a následné zotavení.

Nutno zmínit, že pánevní dno mají také pánové.  I u nich je důležité pro držení těla a přílišné napětí či slabost také u pánů přináší problémy s bolestivým sexuálním stykem nebo například únikem moči. 

Na tomto Workshopu si povíme:

- jak pánevní dno posílit, jak jej uvolnit a probereme jej z fyzio stránky pomocí konceptu Zoga movement. 

- o bolestivé menstruaci. Co vše bolestivou menstruaci ovlivňuje, jak si můžeme pomoct k pohodlnějšímu cyklu stravou, doplňky stravy a nebo právě cvičením. 

- co je při menstruaci normální a co ne