top of page
Workshop MINDFULNESS 1/3 | Gabriela a Domenico Castellani
ne 09. 2.
|Studio YoGaia
Přihlašování uzavřeno
Zobrazit další události
Čas a místo
09. 2. 2025 15:00 – 16:50
Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Město, 736 01 Havířov-Havířov 1, Česko
O události
Všimli jste si, jak často trávíme čas v minulosti nebo budoucnosti, zatímco přítomný okamžik nám uniká?
Zveme Vás na workshop Mindfulness, kde si během tří lekcí vyzkoušíte techniku, která pomáhá rozvíjet schopnost být plně přítomni v daném okamžiku, aniž bychom hodnotili sebe nebo své okolí. Díky mindfulness si dokážeme plně uvědomit své prožitky, což nám umožňuje reagovat na události vědoměji, místo automatických či impulzivních reakcí.
Pravidelná praxe mindfulness přináší řadu duševních i fyzických výhod:
bottom of page