Workshop KRČNÍ PÁTEŘ - VDOVSKÝ HRB, TRAPÉZY A BOLESTI HLAVY (Zoga Movement) | Kačka Polomská

Cítíte tíhu v šíji, bolesti hlavy nebo ztuhlost trapézů, která vás denně omezuje?

Možná už se u vás začíná tvořit typický „vdovský hrb“, nebo bojujete s jeho následky.

Nejde jen o vzhled – tato oblast zásadně ovlivňuje vaši energii, dech i celkovou pohodu.

Na intenzivním workshopu se zaměříme: - na uvolnění krční páteře a znovunastavení její přirozené pohyblivosti i skrze zmírnění napětí v hrudníku. - ukážeme si, jak odstranit přetížení trapézů, které souvisí s dlouhým sezením, stresem nebo špatnými návyky. - dotkneme se i tématu bolestí hlavy – jejich skutečné příčiny často začínají právě v oblasti krku, šíjí a hrudníku. - budeme se věnovat problematice „vdovského hrbu“: jak ho zmírnit, zastavit jeho prohlubování a navrátit tělu lehkost a přirozené postavení těchto segmentů. 

Čekají vás cílené pohybové techniky, které mohou přinést okamžitou úlevu, a zároveň je můžete snadno využívat i doma. Nejde o rychlé řešení, ale o investici do vašeho dlouhodobého zdraví. 

Workshop je určen všem, kteří chtějí víc než jen…