Workshop: Kraniosakrální a biodynamická jóga

V kraniosakrální józe si vyzkoušíte a zažijete své tělo jako místo proudění. Naučíte se vědomě ,,Povolit zbytkové napětí“ Kdykoliv během dne. ,,Pohov“

Dostanete svůj ,,Klidový bod"

To je pomůcka kraniosakrální jógy, díky níž lze zastavit mozkomíšní mok ve čtvrté mozkové komoře a při jejím použití vznikne stav ,,flow“ . Proud vědomí díky němuž se mysl soustředí na prožívání přítomnosti. Mozek mění frekvenci z beta na alfa vlnění. Aktivuje se pravá mozková komora parasympatikus a obě nosní dírky začínají dýchat souběžně. Harmonizace obou hemisfér a vytvoření přílivové a odlivové vlny (naplňující a vyprazdňující cyklus) stimuluje kraniosakrální rytmus.  Aktivací této vlny dochází k obnově mozkomíšního moku a vyčistí se glymfatický systém. Nervová jádra a nová energie posiluje léčivou sílu těla a samo regulaci.

Budeme Vnímat- dýchat – uvolníme se

Kraniosakrální jóga pracuje s Fasciemi, ta je obalem /cestou/ pro tekuté tělo. Pojivová tkáň obalující každý sval a orgán v těle. Fascie si lze představit jako pavučinu…