Otevřená 90 minutová lekce hatha jógy pod vedením Martina je určená především pro začátečníky a seniory. Probíhá v pomalém, respektujícím tempu. Probíhat bude od září vždy ve středy od 10:00 hodin.
po 12. 8.
|YoGaia
Workshop: Jóga od začátku (pro věčné začátečníky) část II.
Workshop pro ty, kdo chtějí s jógou začít, ale bojí se nebo postrádají informace, vůli.
Čas a místo
12. 8. 2019 17:00 – 19:30
YoGaia, Hlavní tř. 260/1, Město, 736 01 Havířov, Czechia
O události
Už dlouho se odhodláváte zajít na lekci jógy a pořád přicházejí různá ALE, která vás od toho vždy odradí? Bojíte se, nevíte co čekat a tak dále a tak dále? Asi každý z nás na začátku cítil nejistotu. Dokonce občas i po první lekci můžeme mít smíšené pocity nebo zažít zklamání z přílišného očekávání. Budu se snažit vám pomoci překážky překonat a odpovědět na vaše otázky.
1. Proč je tolik druhů Jógy a jak se mezi nimi vyznat (a jak zjistit kterým směrem se vydat)
2. Co potřebujete vědět o meditaci a jak ji chytit za správný konec
3. Oscilace mezi dechem a energií
4. Základy ásanové praxe II. - jemná lekce
Cena workshopu: 250 Kč, omezená kapacita
Není nutné absolvovat 1. část
Workshop povede Monika Žídková