Otevřená 90 minutová lekce hatha jógy pod vedením Martina je určená především pro začátečníky a seniory. Probíhá v pomalém, respektujícím tempu. Probíhat bude od září vždy ve středy od 10:00 hodin.
Workshop: Jóga od začátku (pro věčné začátečníky) část I.
po 05. 8.
|YoGaia
Workshop pro ty, kdo chtějí s jógou začít, ale bojí se nebo postrádají informace, vůli.
Čas a místo
05. 8. 2019 17:00 – 19:30
YoGaia, Hlavní tř. 260/1, Město, 736 01 Havířov, Czechia
O události
Už dlouho se odhodláváte zajít na lekci jógy a pořád přicházejí různá ALE, která vás od toho vždy odradí? Bojíte se, nevíte co čekat a tak dále a tak dále? Asi každý z nás na začátku cítil nejistotu. Dokonce občas i po první lekci můžeme mít smíšené pocity nebo zažít zklamání z přílišného očekávání.
1. Co MŮŽE jóga změnit ve vašem životě, pokud s ní začnete
2. Co je to jóga a proč za ni nemůžeme dosadit pouze ásany (pozice, fyzické cvičení)
3. Co potřebujeme a nepotřebujeme k tomu, abychom jógu praktikovali
4. Základy ásanové praxe - Na co si dát pozor během cvičení ásan a Surya namaskar, pozdrav slunci jako stavební kámen jógových sestav
Cena workshopu: 250 Kč, omezená kapacita
Na tuto část navazuje část druhá o týden později. Není nutné absolvovat obě části.
Workshop povede Monika Žídková