workshop JÓGA A FASCIE s Kačkou Polomskou

Už jste slyšeli o fasciích a pořád nevíte, co přesně to vlastně je a jak v našem těle fungují?

CO SE NA WS DOZVÍTE:

- Co jsou to fascie?

- Jakou v našem těle hrají roli

- Jak s nimi můžeme efektivně pracovat, abychom se ve svém těle cítili krásně a pohodlně

JAKÁ BUDE POHYBOVÁ PRAXE:

Pracovat budeme s rovnováhou našeho těla, když se na něj podíváte z boku. Po lekci se můžete těšit na pohodlnější pocit při stoji.

S ČÍM NÁM TATO LEKCE POMŮŽE?

Budeme pracovat s náklonem pánve dopředu (kdy nám vylézá bříško a řekneme si jak tomu můžeme pomoci) i dozadu (což prospěje těm, kteří často sedí) s předsunutým krkem a kulatými zády. Vyrovnáme přední a zadní linii těla dle Anatomy trains.

Rezervujte si své místo z pohodlí domova nebo u nás na recepci, kde workshop můžete rovnou uhradit hotově nebo kartou. Přijímáme také platby převodem na č.ú. 2802767763/2010 - do poznámky, prosíme, uveďte Vaše jméno a příjmení a název workshopu.

Storno rezervace 7 dní (a méně) před workshopem činí 100% z ceny.

Workshopem Vás provede Kačka Polomská. Děkujeme a těšíme se na Vás:)