WORKSHOP Emoční jóga
ne 10. 2.
|YoGaia
Cesta k emoční vyrovnanosti, klidné mysli a pružnému tělu pomocí jógové praxe
Čas a místo
10. 2. 2019 13:00 – 16:30
YoGaia, Hlavní tř. 260/1, Město, 736 01 Havířov, Czechia
O události
Pro člověka je přirozený stav klidu a radosti. Náš klid je ale často narušován nejrůznějšími vlivy. Původce nerovnováhy nebývají ani tak vnější události, ale názorový postoj nebo vnitřní emoční konflikt. Přitom kvalita mysli a emočního prožívání určují kvalitu našeho života. Obojí dokážeme pozitivně ovlivnit pomocí jógových technik. Díky tomu můžeme dosáhnout vnitřní rovnováhy, spokojenosti a radosti.
Prvním krokem na cestě k ozdravení je přijmout zodpovědnost za stav své mysli a emočního prožívání. Jóga je v tomto ohledu praktický systém, který učí, jak přistupovat k tělu a mysli, uzdravit je a integrovat. Naučme se zklidnit, když jsme rozrušení, nebo povzbudit, pokud jsme skleslí.
Na workshopu se seznámíte s vybranými ásanami, jógovými sestavami, dechovými cvičeními a relaxacemi, které vedou k emoční vyrovnanosti – díky ní jsme více tolerantní, máme lepší fyzické zdraví i fungující vztahy. Cílem workshopu je jeho účastníkům pomoci dosáhnout souladu sami se sebou, se svým nitrem i s okolním…