Workshop BACHOVY ESENCE A JÓGA PROTI STRESU | Sylva Pospěchová
so 29. 3.
|Studio YoGaia
Čas a místo
29. 3. 2025 9:00 – 12:00
Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Město, 736 01 Havířov-Havířov 1, Česko
O události
Bachovy esence a jóga proti stresu se Sylvou Pospěchovou
Objevte harmonii mysli a těla na tříhodinovém workshopu, který propojuje terapeutickou sílu Bachových esencí, jemné jógové sestavy a dechové techniky. Namícháte si vlastní esenci proti stresu, zklidníte mysl pomocí yin jógy a zažijete hlubokou relaxaci při jóga nidře. Přijďte si dopřát čas pro sebe a objevit nové cesty k vnitřní rovnováze společně se Sylvou Pospěchovou.
Součástí workshopu je přednáška o Bachových esencích - co jsou Bachovy esence, k čemu slouží, jejich historie a použití, jaké esence mohou pomoci při stresu.
Následuje praktická část, kdy si každý účastník vytvoří svou individuální směs, kterou si odnese domů. Poté Vás Sylva provede sestavou yin jógy zaměřenou na relaxaci a uvolnění napětí společně se závěrečnou jóga nidrou na podporu regenerace a klidu mysli. Závěr workshopu je otevřen pro možnost sdílet své dojmy, ptát se na esence nebo jógové praxe.
🗓 Datum: Sobota 29.3.2025