Úvod do Iyengar jógy
so 11. 1.
|YoGaia
Úvodní blok série workshopů s MUDr. Michalem Raszkou, PhD. psychiatrem a lektorem jógy podle Iyengara


Čas a místo
11. 1. 2020 9:00 – 13:00
YoGaia, Hlavní tř. 260/1, Město, 736 01 Havířov, Česko
O události
V průběhu workshopu zakusíte základní principy práce v pozicích dle Iyengar jógy. Na základních pozicích si vyzkoušíme cvičení s pomůckami jako bloky, cihličky, popruhy a válce za účelem efektivnějšího provedení jednotlivých pozic. Můžete očekávat pomalejší tempo, důraz na detail a individuální úpravy pozic. To vše bude prolnuto zkušeností ze semináře s Jules Mitchell (www.julesmitchell.com) , kde jsme se intenzivně věnovali cvičení z pohledu současných poznatků výzkumu biomechaniky. V neposlední řadě se budeme krátce věnovat teorii a seznámíme se s historií Iyengar jógy.
Lekce jsou vhodné jak pro začínající, tak i pokročilé. Věřím, že každý z nás je jiný a každý potřebuje trochu „jiný“ pohyb, který má však své zákonitosti, kterým se budeme na tomto workshopu věnovat.
Lektor:
Michal Raszka
K intenzivnější a systematičtější praxi jógy jsem se dostal v roce 2004. V letech 2016-2017 jsem absolvoval roční kurz „Jóga v širších souvislostech“ v Domě jógy v Hlavici, jehož vyústěním byla…