OSHO KUNDALINI MEDITACE® | Táňa Pilátová

Máte za sebou náročný den a cítíte, že potřebujete na chvíli vypnout, zpomalit a načerpat novou energii?

OSHO Kundalini meditace je krásným způsobem, jak odložit každodenní starosti, uvolnit nahromaděné napětí a dopřát si chvíli jen pro sebe.

Propojuje jemný pohyb, uvolnění, tanec a následnou relaxaci. Pomáhá nám obrátit pozornost od vnějšího světa zpět k sobě, vnímat své tělo a postupně nechat odeznít vše, co si s sebou neseme z celého dne.

Nemusíte nic řešit, nic dokazovat ani se snažit o dokonalý výsledek. Stačí přijít, nechat se vést jednotlivými fázemi meditace a dopřát si prostor, ve kterém můžete být jednoduše sami sebou.

Kundalini meditace je ideální především v odpoledních a večerních hodinách, kdy nám pomáhá přejít z každodenního shonu do většího klidu a uvolnění.

Pro koho je meditace určena?