Otevřená 90 minutová lekce hatha jógy pod vedením Martina je určená především pro začátečníky a seniory. Probíhá v pomalém, respektujícím tempu. Probíhat bude od září vždy ve středy od 10:00 hodin.
Čas a místo
25. 7. 2024 17:30 – 19:30
Resort Maják, Soběšovice 277, 739 38 Soběšovice, Česko
O události
Letní jóga na paddleboardech
Čas strávený venku v přírodě pozitivně ovlivňuje naše psychické zdraví. A co teprve, když tento čas využijete cvičením jógy, třeba na paddleboardech:)
Cvičení na paddleboardech je nová výzva a skvělá letní aktivita na posílení všech svalových partií. Svaly nohou, břicha a zad se starají o rovnováhu, zatímco paže a ramena pohybují paddleboardem na vodě. Dochází k lepší flexibilitě a mobilitě kloubů společně se zvýšením kapacity plic. Posílíte nejen svaly středu těla, ale i rovnováhu, což povede ke zlepšení fyzického a psychického stavu.
Užijte si s námi harmonii na vodě. Čistá voda na Žermanicích, krásné okolí a čerstvý vzduch pomůže snížit stres, navodit pocit uvolněnosti a pohody.
Cena: 520 Kč (v ceně je zapůjčení paddleboardu a vesty, naučení techniky základního postoje a pádlování, jógové ásany a závěrečná meditace)
První lekce – ve čtvrtek 25.7.2024, 17:30-19:30
Místo: Resort Maják Soběšovice 277, 739 38 Soběšovice
Lekcemi jógy na paddleboardu Vás provede Maja
V případě zájmu nás kontaktujte na e-mail studioyogaia@gmail.com nebo do zpráv, moc se těšíme:)
#StudioYoGaia #YoGaia #Jóga #JógaHavířov #Yoga #PaddleboardYoga #Pilates #PilatesHavířov #Havířov #Ostrava #Karviná