Kurz ZÁKLADY VÝŽIVY s Kačkou Jančarovou
so 25. 5.
|Studio YoGaia
Baví Vás výživa a chcete se naučit jejím základům? Tady jste správně! Pro velký zájem opakujeme kurz z podzimu 2023 :)
Čas a místo
25. 5. 2024 9:00 – 13:00
Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Město, 736 01 Havířov-Havířov 1, Česko
O události
Rádi bychom Vás pozvali na kurz Kateřiny Jančarové, na kterém se naučíte základy výživy. Osvojíte si základní biochemické a fyziologické znalosti v oblasti bílkovin, tuků a sacharidů, ale nebude chybět také praktické zavedení nabytých znalostí do kuchyně a jídelníčku.
- Řekneme si například, jaké druhy tuků jsou vhodné do studené či teplé kuchyně
- Jaké benefity nám přináší zakysané mléčné výrobky a čím je nahradit
- Proč se sirupy zas tak moc neliší od bílého cukru
Na konci kurzu si vyzkoušíte sestavit svůj individuální jídelníček na základě Vašich cílů a požadavků tak, aby Vám v něm nic nechybělo a nepřebývalo.
Součástí bude i krátký edukační materiál, do kterého si můžete psát poznámky.