Kurz jógy pro hormonální rovnováhu - 10 lekcí | středy 16:30 (od 30. září) | Maja Tobolová
st 30. 9.
|Studio YoGaia
Čas a místo
30. 9. 2026 16:30 – 17:45
Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Město, 736 01 Havířov-Havířov 1, Česko
O události
🧘♀️Kurz jógy pro hormonální rovnováhu
Zveme vás na kurz jógy zaměřený na ženské tělo, endokrinní a hormonální systém a jeho přirozené regulační procesy.
Během deseti na sebe navazujících lekcí budeme postupně poznávat, jak může jóga prostřednictvím ásan, dechových technik, vědomého pohybu a relaxace ovlivňovat naše vnímání těla a nervového systému a jak spolu nervový a endokrinní systém souvisejí. Každá lekce bude mít své vlastní zaměření a zároveň bude přirozeně navazovat na předchozí praxi.
Budeme se věnovat jednotlivým oblastem ženského těla, práci s pánví a břichem, dechu, regulaci nervového systému, uvolnění, aktivaci i celkovému zklidnění.
Důležitou součástí kurzu bude také lepší vnímání vlastního těla a jeho potřeb. Propojením pohybu, dechu a relaxace vytvoříme prostor pro zpomalení, regeneraci a podporu přirozených regulačních mechanismů organismu.
Co se během kurzu naučíte?