Jógová terapie - ZDRAVÁ ZÁDA

Zveme Vás na workshop, během kterého se zaměříme na terapeutický aspekt jógy. Cílem je pomoci od bolesti zad, způsobené zejména moderním způsobem života.

Budeme se věnovat speciálním cvikům a pozicím, které pomohou uvolnit svaly zatuhlé a posílit svaly oslabené. zaměříme se nejen na záda, ale i na svaly, které s bolestmi zad souvisí, krk, ramena, břicho, nohy, kyčle a další. Nebudou chybět ani tipy, na co si dávat pozor, aby záda již nebolela.

Workshop je vhodný i pro ty, kteří nemají žádné zkušenosti s jógou či nejsou sportovně aktivní. Není však vhodný v případě, že jste v akutní fázi problémů pohybového ústrojí.

Aby byl workshop co nejvíce přínosný, je omezený počet míst (max. 12 lidí). Rezervace je platná po zaplacení 30% zálohy na účet studia YoGaia. Zálohu uhraďte na účet: 2901132093/2010 a do poznámky uveďte Vaše jméno, příjmení a "Zdravá záda". Záloha je nevratná. V případě, že Vaše účast na akci nebude z jakéhokoliv důvodu možná, lze registraci převést na někoho jiného.

Cena: 900,- Kč

Více informací o Tomášovi najdte zde:

http://ashtanga-yoga-ostrava.cz