Jóga víkend v Bělé nad Svitavou s Monikou

Srdečně vás zveme na víkendový pobyt s jógou v retreatovém centru Bělé nad Svitavou kousek za Brnem, směrem na Svitavy, s Monikou Žídkovou.

Jedná se o krásné zrekonstruované stavení Katky Rojkové, učitelky Ashtanga jógy, kterou znám z doby mého působení v brněnském studiu Yoga Lokah.

Na rozsáhlé zahradě je také jurta, kde je možné praktikovat v případě hezkého počasí nebo klidně i přespat, pokud noc dovolí.

Záměrem je intenzivní jógová praxe, v ranních hodinách solární, dynamická - tu zahájíme meditací a večerní praxe bude lunární - jinová, zakončená relaxací. Co se teorie týče, podíváme se hlouběji do významu a účinků Yin jógy a na základy aromaterapie - každý si namíchá svůj olej, uděláme si voňavý rituál a krátkou masáž. Druhý večer nás po praxi a večeři čeká posezení v jurtě. Cílem je strávit čas v divoké a klidné přírodě, odpočinout si, zastavit se. A v neposlední řadě také setkat se…