Fasciální jóga | Lenka Oravcová

Nejnovější vědecké poznatky o pojivové tkáni (fasciích), která dává lidskému tělu jeho tvar, stabilitu i pružnost, nás nutí přehodnotit dosavadní pohled na pohybový aparát a také na některé techniky práce s tělem, které využívá i jóga.

Ať už nám jde o zlepšování kondice nebo terapeutické působení, měli bychom vědět, jak fascie v těle při pohybu fungují a především, jak můžeme přispět k jejich zdraví a vyvarovat se jejich poškozování. 

NÁPLŇ WORKSHOPU

– integrální anatomie a funkce pojivové tkáně (fascií)

– souvislosti s funkčními poruchami pohybového aparátu

– rozdíly mezi svalovým a fasciálním tréninkem