Dance jóga - kurz 10 lekcí | Neděle 17:00 - 18:15 (od 11. ledna) | Sylva Pospěchová

🧘‍♀️ Kurz Dance jógy - 10 lekcí radosti z pohybu

Dance jóga propojuje plynulý pohyb, jógu a tanec v rytmu hudby. Během 10 lekcí se zaměříme na uvolnění těla, zlepšení koordinace, vnímání dechu a přirozený pohybový projev. Lekce podporují lehkost, radost z pohybu a vědomé spojení se svým tělem. Kurz je vedený tak, aby si každý mohl pohyb užít bez tlaku na výkon a s respektem ke svým možnostem.

✨ Pro koho je kurz vhodný:

- Pro všechny, kdo mají rádi pohyb, hudbu a chtějí se rozhýbat s lehkostí.

- Pro ty, kdo chtějí uvolnit napětí, stres a rozhýbat tělo přirozeným způsobem.

- Pro začátečníky i mírně pokročilé – není potřeba taneční ani jógová zkušenost.