Core jóga - kurz 10 lekcí | čtvrtek 17:40 (od 8. ledna) | Sylva Pospěchová
čt 08. 1.
|Studio YoGaia
Čas a místo
08. 1. 2026 17:40 – 20:05
Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Město, 736 01 Havířov-Havířov 1, Česko
O události
🧘♀️ Kurz Core jógy – 10 lekcí pro sílu, stabilitu a zdravou páteř
Celý kurz Core jógy je zaměřen na posílení středu těla, aktivaci hlubokých svalů trupu a podporu zdravého držení páteře. Během 10 lekcí se naučíme pracovat s dechem, kontrolovaně pohybovat tělem a prohlubovat stabilitu a funkční sílu celého těla. Kurz je vhodný pro všechny, kdo chtějí zlepšit svoji kondici, uvolnit napětí a cítit se silnější a vyrovnanější v každodenním životě.
✨ Pro koho je kurz vhodný:
Pro všechny, kdo chtějí posílit střed těla a zlepšit stabilitu.
Pro ty, kdo chtějí podpořit zdravé držení páteře a uvolnit napětí.
Pro každého, kdo chce zvýšit funkční sílu těla pro každodenní pohyb.