top of page
ASHTANGA JÓGA - dvouhodinová vedená lekce celé první série | Lucie Šigut
ne 11. 10.
|Studio YoGaia
Čas a místo
11. 10. 2026 10:15 – 12:15
Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Město, 736 01 Havířov-Havířov 1, Česko
O události
✨Ashtanga Led Primary Series✨
➡️ Dvouhodinová vedená lekce celé první série
Projdeme kompletně první sérii Ashtanga jógy krok za krokem. Společně provedeme tělo všemi pozicemi. Praxi začneme úvodní mantrou a podrobněji se zaměříme na klíčové principy: práci s dechem, aktivaci bandh, zacílení pozornosti (dršti) i návaznost plynulých přechodů (vinyasa)
Hodina je vhodná pro každého, kdo chce:
• prohloubit znalost první série
• vnímat pohyb vlastního těla s větším vědomím a lehkostí
bottom of page