top of page
ASHTANGA JÓGA - dvouhodinová vedená lekce celé první série | Lucie Šigut
po 28. 9.
|Studio YoGaia
Čas a místo
28. 9. 2026 9:00 – 11:00
Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Město, 736 01 Havířov-Havířov 1, Česko
O události
Ashtanga Led Primary Series
Dvouhodinová vedená lekce celé první série
Přijď si projít kompletní první sérii Ashtanga jógy krok za krokem. Společně provedeme tělo všemi pozicemi – od úvodních Pozdravů Slunci (Surya Namaskar) až po kompletní závěrečnou sekvenci.
Během praxe nás doprovodí tradiční úvodní mantra a podrobněji si přiblížíme klíčové principy: práci s dechem, aktivaci bandh, zaměření pozornosti (dršti) i návaznost plynulých přechodů (vinyasa).
Domů si odneseš tištěný přehled první série a text mantry, které ti usnadní tvou vlastní praxi.
Tento workshop je ideální pro každého, kdo si přeje:
bottom of page