BARBARA FRENŠTÁTSKÁ

Jsem dcera, vnučka, sestra, manželka a máma. Jógu mám ve svém životě už více než deset let, ale nepovažuji ji za svou práci – je to víc, jsem to já, je to můj životní styl, má součást bytí. Opravdu hluboký vztah k ní jsem si vytvořila až během pandemie. V té době mi jóga začala přinášet nejen fyzickou úlevu, ale i tolik potřebný klid a vyrovnanost. V roce 2021 jsem se rozhodla svou praxi prohloubit a stala se certifikovanou lektorkou jógy II. třídy.

Jóga pro mě není jen cvičení, je to cesta plynutí, propojení těla a duše. Denní praxe mi přináší vnitřní klid a pomohla mi se zdravotními problémy. Již od dětství jsem trpěla značnými bolestmi hlavy, se kterými si lékaři nedokázali poradit. Navštěvovala jsem i léčitele, ale věkem se bolesti zhoršovaly.

Mým uzdravovatelem nakonec byla jóga. Ukázala mi, jak mocné může být vědomé propojení dechu, pohybu a mysli. Díky józe se dokážu zastavit a zklidnit svou divokost a roztěkanost – alespoň v to doufám.

​

Do svých třiceti let jsem vyhledávala spíše aktivní druhy sportu a jóga mi přišla nudná, ale opak byl pravdou. Na józe mě baví, že si ji mohu přizpůsobit podle sebe, podle toho, jak se zrovna cítím a co potřebuji.

 

Jsem člověk, který dá vždy přednost přírodě, horám, procházkám po poli před městem. Miluji trávit čas v přírodě, nejlépe s rodinou, ale i sama se sebou. Každý den se snažím posouvat své hranice, i když jsou to jen malé krůčky, ať už na jógamatce, nebo mimo ni.

 

Jako lektorka chci svým klientům pomoci najít stejný pocit rovnováhy, klidu a radosti, jaký nacházím já prostřednictvím jógy. Je to cesta k celistvosti a věřím, že může být tím pravým nástrojem i pro ostatní.

 

Budu ráda, když mou lekci navštívíte a prožijete ji se mnou.