Otevřená 90 minutová lekce hatha jógy pod vedením Martina je určená především pro začátečníky a seniory. Probíhá v pomalém, respektujícím tempu. Probíhat bude od září vždy ve středy od 10:00 hodin.
MARTIN URBANČÍK
Cítím se být jogínem, masérem, vedoucím dětského oddílu, otužilcem, bosonohým tulákem, fotografem, permakulturním zahradníkem, kytaristou, zpěvákem, kontrabasistou country kapely... člověkem.
V dnešní době je stále těžší najít si chvilku k zastavení i ke cvičení. Snažím se, aby všechen čas, který ještě mám, byl pro mě takovou krásnou meditací. Daří se to třeba při kosení trávy při ranním rozbřesku, sekání dřeva, při koupeli v horském potoku, při masírování, při běhu, v jógových ásánách a vlastně při všech činnostech, kdy se člověku daří být „tady a teď“.
Na mých lekcích jógy přivítám rád všechny lidi dobré vůle. Na věku nezáleží, na tom, co kdo už umí, také ne.
Budeme cvičit hatha jógu, meditovat, dýchat, relaxovat. Některé mohu naučit něco z Tibetské techniky Tumo, čistit i vyrovnávat energii v čakrách.
Jógu jsem se začal učit téměř před třiceti lety od Otmara Briosiho, Herberta Konečného, v jógové škole podle Antonova. V roce 1994 jsem absolvoval cvičitelský kurz u České asociace – jóga.
Těším se na Vás.
Marťan
